筋トレしてます。テニス始めたよ。ダイエットするぞ!
こんにちは。
16歳年下彼氏と 同棲中のあむです。
寝る前に色々話してたら、眠気がとんで、
でも、彼氏の景夜くんは寝てしまったので
ブログ書き始めた今は
夜中の2時w
まあ、明日は休みなのでよしとしましょう。
年の差16歳
24歳彼氏くん 40歳の私としては
やはり、心身の老化が気になるところ。
景夜くんより 長生きすると 約束してるので
ちょっとがんばろうと思って 筋トレを始めて 多分2ヶ月くらい。
途中 入院したりもしたから
空いてる期間もあるけど
毎日プランクと
あとはローテーションで
スクワットと腕立てと腹筋。
少しずつ 時間や回数を増やせるようになってきて、やっぱり嬉しい^_^
でも
忙しくなったり 昼間移動が多いと
なかなか余裕がない今日この頃です。
そして、実はテニスも始めましたー!
元々 学生時代にテニスをしていたので
テニスは大好き♪
というか、
そもそも運動苦手なので、マラソンとかはとてもじゃないけど 続く気がせず…
ので
やったことあるものでって感じです^_^
久々にやりましたけど
いやー 楽しい!
もう20年はまともにやってなかったのに
意外とカラダが感覚を覚えているので
空振りとかはほとんどせずでよかったー。
でも
しばらくやると、だんだん、最初の一歩が出なくなってきます。
もちろん、その日はぐったりだったし、
翌日も 筋肉痛…。
でもでも!
めげずに 週2回くらいのペースで コートを予約してみました。
体力つけていきたいなー^_^
そうそう
同棲し始めたときに
一日2食だったのが3食になったのと
入院のとで
体重も増加してしまい
四月に景夜くんと会ったときと比べて
3〜4キロ増加いたしまして…。
ダイエットももちろん兼ねております!
全然太ってないよと
言ってくれる優しい彼氏さんですが。
できるだけ
スラッとした お姉さんでいたいのは
昔からの願望です。
これまでのダイエットは
ファスティングや 食事を減らす などしかしたことなかったんですが
これからのことを考えて
代謝を落とさずに脂肪を減らしていくため
ちゃんと食べてちゃんと運動して ダイエット!
を 人生初のトライですw
ぜひみなさま、応援よろしくお願いします!
って
こんなこと言いながら
ついつい 楽しくて2人で晩酌w